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  • 「醫療決定」你要知!
    由於香港的第五波疫情十分嚴重,我在亞博兼職看確診病人。那裏接收了很多已經失去自我照顧能力和患有多種長期病患的長者,所以醫生或會跟家人提出「不作心肺復甦」(DNACPR) 的建議,有時會令家人十分憂慮。 內科專科醫生Dr Ray Chan 和我為「精神健康資訊匯」做了一個系列的動畫短片講解什麼是DNACPR 和解答預設醫療指示的常見問題。 祝大家平安健康🙏
  • 如果工人姐姐或同住家人自我檢測(Rapid antigen test)呈陽性(但沒有症狀或症狀輕微),應該點做?
    Step 1. 盡量請其他家人、朋友或速遞將深喉樣本送往醫院,不應到急症室,就算到醫院亦不會加快入院 Step 2. 所有同住人仕要配戴口罩,加強家居清潔,減少接觸 Step 3. 等候核酸測試結果 (需時1-2天) Step 4. 如果是陽性( 即確診新冠肺炎感染),等候衞生署聯絡 家居檢測建議: https://youtu.be/UYk1Z5XT20c 如果本身有長期病患,尤其是肺部或心臟疾病,除了量度體溫,建議定時做血含氧量測試。
  • 平安三寶-自利利他
    好一段時間沒有寫post,因為生活和工作逐漸返回以往的忙碌。其中一樣令我十分「充實」的東西便是學習DIY動畫videos… 話説疫情改變了舊有的「授課/培訓」模式,由實體轉為線上。而很多長者日間中心不是關閉,便是十分有限度服務,令「年中無休」的家庭照顧者(family caregivers)更加百上加斤,動彈不得,壓力隨時爆煲。 有見及此,希望製作一個給照顧者的線上+線下課程,講解一些實用的照顧長者技巧。在籌劃的過程中,現就讀中二的姨甥女跟我說:「姨媽,現在的教學片不會超過5分鐘,否則無人會有心機睇和記得內容呀!」一言驚醒夢中人,我也應該與時並進,增值自己,學習製作micro-learning 的explainer videos了! 學習過程中,為慈善組織《精神健康資訊匯》(MIPCRC) 造了一個介紹「平安三寶」的短片,希望大家進入觀看,並傳給有需要的人🙏 自利、利他…無論對「自我增值」或是「平安三寶」來說也是合適的。 祝大家平安自在!🙏😊
  • 決策能力對我們日常生活重要嗎?
    你身邊有朋友或家人遇到以下問題嗎? 「醫生,我的媽媽患有認知障礙症,她已想不起銀行戶口的簽名,怎辦?」 「爸爸已80多歲,他説就算是醫生懷疑有腫瘤,他也不想做任何入侵性的檢查和治療,但媽媽和其他兄弟姊妹不同意,應跟從哪位的決定?」 「先生突然暈倒,醫生說是腦出血,需要做緊急腦部手術,但他根本不明白醫生跟他講解的手術内容,也無可能簽手術同意書,怎算好?」 以上的情況都牽涉到當事人的「精神行爲能力/決策能力」。疾病和意外往往防不勝防,令自己和家人萬分彷徨而我們可以做哪些準備以保障「醒目」的自己或患病的家人? 歡迎大家參加<活齡學院.名人講座> – 醫療法律系列(一): 決策能力對我們日常生活重要嗎? 主辦機構:活齡學院;協辦機構:精神健康資訊匯、詠翔(香港) 講者:梁琳明醫生(精神科專科醫生、前香港監護委員會成員) 日期:2021年4月22日(星期四) 時間:下午3:00-4:00 地點:活齡學院 臉書直播 (FB live) https://www.facebook.com/polyuiaa/ 是次講座將以廣東話進行(屆時將設問答環節,積極互動者將會獲得由活齡學院送出的精美禮物一份),費用全免 查詢: … More
  • 究竟我是誰?
    望住這個可愛和親近人類的小動物,腦袋出現以下一連串的想法: 第一想法: 貓咪覺得自己唔係貓,係人。第二想法:貓咪知道佢係貓,覺得我都係貓。第三想法:貓咪沒有「人」和「貓」的分別,只知道/覺得我是可以信賴和愛錫牠的東西。第四想法:貓咪沒有什麼關於我的想法,純粹享受當下的安樂自在。 我覺得第三或第四個想法的可能性最高。 從以上推論,我體會到:(1)眾生平等:「人」和「貓」的存在根本不用分別,也無分「高低」。從佛法唯識學的角度,眾生皆是由「第八識」變出來,然後把「第七識」(「我執」/自我意識)強行加上,從而產生分別對立。當然,從外貌、身體結構、生活飲食習慣和喜好方面,「人」「貓」大不同,但(存在的)本質上,我們是無分別和平等的。試想想,人和貓尚且無分「你、我」,又何來要在人類中分「你、我」這對立的概念?寵物治療(Pet therapy)的其中一個重要元素便是非批判性的接納和陪伴(non-judgemental acceptance i.e. 不作地位/價值觀上的分別)。 (2)活在當下:減少妄念(i.e.無謂的想法),好好體驗此時此刻的一切。所謂「一念天堂,一念地獄」,如果我們把念頭放在過去的不快或對將來的擔憂,那麼就算現在身處安逸的環境,我們也享受不到自在的感覺。p.s.家中的四隻貓貓都是被貓義工從惡劣的環境救回來,但牠們好像已經「放下」過去。牠們「活在當下」的功夫比很多人類強!