「靜觀」好處的最佳示範😉

我剛剛為一個93歲的老人家做精神行為能力評估,看看他是否適合簽持久授權書(EPA)。

結果:他認知測試滿分,醒到不得了!

我詢問他平日的生活,原來他已有40年的打坐習慣, 「養生」方法:「最緊要放下」。

簽完文件後,他慈祥地讚我係 “good girl” 😊

我之後一定會更畀心機練習正觀/禪修🍀希望你跟我一樣啦!🙌

靜觀的科學根據🙏

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