風起雲湧時- 「接受+放下」的不同演繹

在這風起雲湧之時，是訓練「接納」和「 放下/一笑置之」的最佳機會。

「詩人墨客」 瀟灑版:
滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。
《楊慎.明朝》

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「禪宗」頓悟版：
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃
《六祖慧能.唐朝》

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「臨床心理學」練習版：
接受與承諾療法 (Acceptance and Commitment Therapy)

如實觀照，不要給它名詞、形容詞和分別心。

Freedom is realising you are not your thoughts. Phew!

不需要跟自己的想法搏鬥，觀察知道便好了!